sunnuntai 3. marraskuuta 2013

Vuosipäivä

3.11.2012 sanoi oikea polvi NAPS.. silloin viimeksi on pelitossut oleet jalassa ja tikku käsissä :(

Viimeisestä päivityksestä on jonkun aikaa, mitään kovin dramaattista ei ole välissä tapahtunut. Syyskuussa tosin vasen polvi (lumpio-jänteellä korjattu) kipeytyi reenistä niin, että oli pidettävä kunnon tauko saliharjoittelusta. Lenkkeilyt ovat olleen kovin lyhyitä, joskin alkulämmittelyjen jälkeen on juoksu ollut "edes vähän normaaliin viittaavaa".. Oikea polvi taasen on kuin mitään ei olisi koskaan leikattukaan, tavoitteena on edelleen saada koivet tasavertaisiksi ja toivottavasti joskus hävittää vasemman polven jäykkyys.

Joukkueen pelejä on tullut käytyä katsomassa, ja kuinka paljon sinne kentälle tekisikään mieli ! Kuinka kaipaan reenejä, joissa lihakset on hapoilla ja tuntuu, että henki loppuu ja silti tekee vielä uudestaan ja antaa kaikkensa... sitä tunnetta mikä on hetki ennen pelin alkua, pieni jännitys joka pillin vihellyksestä muuttuu täydeksi intohimoksi olla nopeampi, taitavampi, kovempi ja parempi kuin vastustaja... kaipaan sitä voitontahtoa, jonka tuntee itse ja aistii joukkueesta...



Millä helvetillä tän liekin saa ikinä sammumaan ?

maanantai 8. heinäkuuta 2013

Uusintaleikkaus - 11vko leikkauksesta

Noin monta viikkoa vierähtänyt leikkauksesta ja silti ollaan näin vaiheessa jalan kanssa!
Otin juuri molemmista jaloista reiden ympärysmitat, suurinpiirtein keskeltä reittä sekä hieman polven yläpuolelta.. tiukkaa numerofaktaa kuinka jäljessä vasen 2x leikattu jalka on :O

                          Vasen           Oikea
Keski                 48,5cm         50cm        
Polven yläp.       37,5cm         39,5cm      

Ei nuo 1,5cm ja 2cm lukuina niin isoilta vaikuta, mutta ei niitä muutamalla treenikerralla lihakseksi taiota..
Tavoitteena olisi ensiksi lihastasapaino, jonka jälkeen voisi kovemmin alkaa treenaamaan koska molemmat jalat ovat vain varjo entisestään (ennen mitään leikkauksia siis)..
Jos jotain positiivista niin oikea jalka on kyllä ottanut reeniä vastaan hyvin ja aiemmin oikutellut polvilumpio ei ole enään vaivannut. Tosin taas inhottavien asioiden listaan voi lisätä sen, että polvillaan/kontallaan olo on todella epämiellyttävää! Polvessa ei ole tuntoa kuin paikka paikoin, joten mahdoton tietää koska esim. on tasapainoisesti kummankin polven päällä...

Sairaslomaani (parempi termi olisi kyllä kuntoutusloma) myös jatkettiin, tätä varten täytyi käydä hakemassa lääkäristä B-lausunto jossa kuvattiin tarkemmin työnkuvaani ja sitä kuinka sairaus (leikkaus) vaikuttaa työtehtävien hoitamiseen. Nyt enää odotellaan, että tuleeko Kelasta rahulia :D

Muutaman päivän päästä on fysioterapia, kiinnostaisi vähän tiedustella onko juoksulupaa odotettavissa vielä tämän kuun aikana, yleensähän se 12vko kohdalla heltiää..

Nyt kuitenkin salille lähtö, jotta on edes muutamaan kertaan tässäkin blogissa mainittu että teen jotain :D


maanantai 17. kesäkuuta 2013

Uusintaleikkaus - 7-8vko leikkauksesta

Pallopolvi muodostuma koristaa jalkaa tällä hetkellä, mahtoiko ottaa itseensä perjantaisesta 14.6. fyssari käynnistä + salilla rimpuilusta + 12km fillarilenkistä.. Anyway, ei oo kovin kivan tuntuinen!

Fyssari käynnillä jalkaan saatiin koukistusta 150astetta, selällään maatessa ja jalkaa koukistaessa kantapää on siis melkein persuksessa kiinni eli lähellä maksimi fleksiota. Molemmista polvista löytyy myös tunnusteltavissa olevat Bakerin kystat, mutta näistä ei pitäisi haittaa olla..
Tästä voi lukea mikä on kyseessä..

Eri liikkeitä harjoiteltaessa huomattiin, että oikea (vain kertaalleen leikattu) jalka "pettää" esim. askelkyykyissä mutta tämä vasen kahdesti leikattu on stabiili. Tarkkaa syytä mahdoton sanoa, kun näitä koipia on ronkittu jo sen verran. Tämä on yksi monista asioista joihin täytyy kiinnittää huomiota jatkossa ja mikä varmasti olisi itseltä jäänyt huomaamatta, ellei fyssarin valvova silmä olisi huomannut.
Aina vain enemmän saa ihmetyttämään tarinat leikkauksista, joiden jälkeen ei ole ohjattu/hakeuduttu fysioterapiaan..

Sain kuulla myös mielenkiintoisesta uudesta tutkimuksesta, jonka mukaan eturistisiteen korjausleikkaus ei olisikaan niin välttämätön toimenpide kuin kuvitellaan. Pointtina oli, että 2/3 leikkauksista on "turhia" ja yhtä hyviin lopputuloksiin päästäisiin myös pelkän kuntoutuksen avulla. Itsekin yhden täyden salibandykauden rikkinäisellä acl:llä pelanneena voisin kuvitella tuossa olevan jotain perää, tuon kauden aikana lihaskunto oli todella hyvä eikä polvi pettänyt kertaakaan.

Edistystä nykytilanteessa on tapahtunut hitaasti, mutta edelleen kävely ei ole normaalia ja tuntuu epämiellyttävältä suurimman osan ajasta. Kauppakassia tms. kun kantaa niin vaappuma on ihan sen näköistä kuin olisi joku betoniproteesi asennettu jalkaan... mutta onneksi auton ajo sujuu jo :)


keskiviikko 29. toukokuuta 2013

Uusintaleikkaus - 5vkoa leikkauksesta

Edellisestä kirjoituksesta kolme viikkoa, sinä aikana onkin ehtinyt tapahtua jonkin verran..
-kepit käyty palauttamassa klinikalle
-polven 1kk jälkitarkastus tehty (tuntuu tukevalta, molemmissa polvissa tosin sivuttais suunnassa väljyyttä..)
-leikkaushaava parantunut hyvin
-kipu/tulehduslääkkeet jätetty pois n. 4viikon kohdalla

Yhden asian on saanut huomata tämän leikkauksen kohdalla; MITÄÄN ei saa 'ilmaiseksi' ! Normaaliin toimintakuntoon päästäkseen tarvitsee pinnistellä koko ajan, kun taas aiempien (hamstring-siirteellä tehtyjen) leikkausten jälkeen on pystynyt kävelemään/ajamaan autoa jne suht nopeasti ja helposti..
Kävely on tällä hetkellä jäykkää ja ontuvaa, vaikka kuinka yritän ajatella tai olla ajattelematta kävelytekniikkaa, niin tulos on sama..

Tuntuu kuin polven etuosassa olisi ruostunut jousi, täytyy oikein keskittyä sen liikkeelle saamiseen ja vaikka tekisi kuinka monta toistoa hyvänsä, se ei muutu joustavaksi vaan vetäytyy aina samaan lähtötilaan... tämä jos jokin nakertaa.. Tämän takia en ole auton rattiinkaan vielä uskaltanut, ala siinä nyt virittelemään polvea liikkeelle kun tulee hätätilanne.  <-- Huom aina niin optimistisesti KUN tulee hätätilanne....

Tässä 5viikon kohdalla oli myös yksi fyssari käynti. Polvi koukistui nyt 140 astetta (edellisellä käynnillä sen 120astetta), ja edelleen suoristuu oikein hyvin. Kokeiltiin portaalle nousua, minkä tiesin vaikeaksi kun kotonakaan en ole kuin vasta muutamia päiviä sitä yrittänyt. Portaat tulen alas edelleen vamma-tyyliin molemmat jalat samalle portaalle. Kotona harjoitteina tällä hetkellä polven ojennukset sängyllä/pöydän reunalla istuen (on muuten polvi ihan helvetin liekeissä tämän jälkeen), mini-kyykyt, varpaille nousut, sivuttais askeleet kuminauha vastuksella, kuntopyörällä polkeminen ja jalan nostot.
Erittäin kiinnostavana huomiona, fyssarini sanoi, että omalle kohdalle sattuessa hän valitsisi patella-jänne siirteellä tehtävän eturistisiteen korjauksen.

 Eikä polvi nyt aivan surkea ole, mitä ehkä tämän kirjoituksen perusteella saa kuvaksi. Pieni itsesäälissä rypeminen yleensä kääntyy kuitenkin siihen, että perkele täältä tullaan vaikka mikä ois! =D

torstai 9. toukokuuta 2013

Uusintaleikkaus - reilu 2vkoa

Tikit poistettu ja haavateippien alta paljastui odotettua komeampi leikkaushaava n 12-13cm, kovin katu-uskottava ainakin..

Ensimmäinen fyssari kerta meni hyvin, jalka suoristuu oikein hyvin ja koukistuu 95astetta, vertailun vuoksi oikea polvi koukistui 1,5vko leikkauksen jälkeen 110astetta. Polvilumpiojänteellä korjattu acl/polvi kuntoutuu aluksi hitaammin kuin hamstring-jänteillä korjattu mutta loppujen lopuksi sen pitäisi kuntoutua yhtä hyväksi ellei paremmaksikin. Juu ja viikon sisään pitäisi kuulemma saada koukistuskulma 120asteeseen.. saas nähdä :D

Muutamana päivänä olen koittanut kotosalla liikkua ilman keppiä, aika huteraa toistaiseksi mutta eiköhän se tästä, vertailuna taas oikean polven leikkaus jolloin 2vko kohdalla painelin jo ilman keppejä. Välimainintana oikean polven acl-leikkauksesta nyt kulunut 5kk. Eipä näistä polvista taida kukaan muu olla kärryillä kuin kärsinyt itse..

Paljon on myös tullut luettua netistä juttuja acl-leikkauksista ja tuolla suuressa maailmassa (jenkkilässä) on ilmeisesti yleisempää käyttää patella (=polvilumpio) jännettä korjattaessa eturistisidettä. Myöskin luovuttajilta (=vainajilta ??) saadut siirteet ovat paljon yleisempiä, jolloin vältetään omien kudosten käyttäminen ja täten leikkauksestakin toipuu nopeammin. Mielenkiintoisia juttuja ja harmillista, että tuollainen on Suomessa aikalailla harvinaista vielä.. (oma äitini oli jo valmiina leikkauspöydälle luovuttamaan jänteitä, mutta ei ollut sellainen kuulemma mahdollista..)

Tässäpä vielä muutama kuva:


Vasemmalla näkyy myös edellinen leikkaushaava, puolet pienempi..


Nyt kankeamaan polvea, että saa 120astetta mittariin..

sunnuntai 5. toukokuuta 2013

Uusintaleikkaus - 12pv leikkauksesta

Pikapäivitys: särkyä, särkyä, särkyä ja kourallinen hampaat irvessä väännettyjä jalan nostoja !

(Tiistaina 7.5. tikkien poistoon ja fyssarille, toivottavasti siellä kerrotaan et on ihan normaalia ettei kykene nostamaan jalkaa omin voimin edes sängylle..........perkele%!#@*)

sunnuntai 28. huhtikuuta 2013

Vasen polvi uusintaleikkaus

Noniin, pikaisella aikataululla on saatu vasen polvikin korjattua uudelleen (leikkaus 23.4.2013). Vaikka leikkaus ei mitenkään mukava kokemus olekaan, niin olen iloinen etten ole enää rikkinäinen ja vihdoin tavoitteeksi voin ottaa entisen urheilullisen minän :)

Vakuutus ei korvannut uusintaleikkausta kokonaan, mutta 2800e oli käyttämättä ennenkuin hoitokatto
(10 000e) tulisi täyteen. Tässä vaiheessa hokasin kysyä leikkauksia myös muilta klinikoilta, tuttua ja turvallista Mehiläistä huomattavasti edullisemmaksi vaihtoehdoksi tuli Linnan Sairaala Hämeenlinnassa. Heillä leikkaus maksoi kokonaisuudessaan 4513,00e. Mehiläisessä leikkauksen perushinta oli 4900e + tarvikelisä (ruuvit, "sheiveri" ja poranterät) ~1000-1200e.
Ja ilokseni voin todeta, että Linnan Sairaala oli palvelultaan ja asiantuntemukseltaan täysin Mehiläisen veroinen !

Leikkaus itsessään toteutettiin eri tekniikalla kuin aiemmat, sillä kummankin jalan hamstring-jänteet oli jo käytetty. Uusi eturistiside tehtiin tällä kertaa polvilumpiojänteestä ns. BTB-siirteellä (bone-tendon-bone). Elikkäs pala polvilumpiota - 9mm leveydeltä lumpiojännettä - pala sääriluuta, ja nyt uskon että luu ON kovaa, niin kauan se ortopedi noita luupaloja talttasi irti... :D Tässä hieman suuntaa antava kuvasarja.

Ortopedin suunnitelma oli aluksi laittaa siirre kiinni toisesta päästä "ripustuksella" ja toisesta päästä titaaniruuvilla, jälkimmäinen ei kuulostanut lainkaan hyvältä omasta mielestä ja ilmoitinkin, että jos mitenkään mahdollista niin sulavat ruuvit sinne polveen. Onneksi sinne lopulta sellaiset saikin..
Leikkaus kesti kokonaisuudessaan yli 2h ja loppuvaiheessa alkoi olo olla aika tukala, 5 kertaa tipan kautta laitettiin 'jotain-morfiinin-sukuista-hyvän-olon-antavaa-ainetta' ja leikkauksen loppuhuipennus menikin hieman sumeissa merkeissä.

Vaikka hyvät lääkkeet saikin taas mukaan niin ensimmäiset päivät kotona oli aivan karmeita, särky tuli lääkkeiden läpi eikä jalka tuntunut missään asennossa hyvältä. Nyt 5. päivä leikkauksen jälkeen ja särky pääosin kurissa, pääsee hieman aloittelemaan kuntoutus prosessiakin.. joka kuulemma on hieman mutkikkaampi.. Time will tell :)